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心理咨詢文章
花錢去做心理咨詢到底值不值得？
信息來源：fulincd.cn | 發(fā)布時間：2024年06月07日
過去一年，我們接待了無數(shù)需要求助的來訪者，有對我們非常相信的全心全意配合，也有的來訪者對我們持有懷疑態(tài)度，將信將疑。我們也幫助了很多來訪者解決了自身問題和家庭問題。那么今天就要來說一下為什么要進(jìn)行心理咨詢，到底是不是非常有必要呢？
曾經(jīng)有一個前輩說過，心理咨詢這個東西，如果你愿意做，那就做，如果不愿意做，那就不做。
我之前還不甚理解，難道心理咨詢真的沒用？既然如此心理咨詢存在的意義是什么呢？
抱著這個疑問，我又去跟這位前輩聊了聊，這位前輩給了我這樣的回復(fù)：
“你說我們進(jìn)行心理咨詢的目的是什么？從來訪者角度來說是為了幫自己解決問題，擺脫困擾，調(diào)整情緒。”
“而從我們咨詢師的角度來說，我們的目的是去引導(dǎo)來訪者自己學(xué)會如何面對自己生活上的各種瑣碎和雜七雜八的事?！?/span>
“不做心理咨詢可以嗎？當(dāng)然可以，因?yàn)槊總€人都會成長，但前提是你要能意識到自己需要成長。當(dāng)覺得自己不太對勁時，有的人會去翻閱書籍，查詢資料來了解自己的狀況?！?/span>
“如果這個人他不尋求專業(yè)人士的幫助，在他自己的學(xué)習(xí)中，他完全可以花個五年八年的去進(jìn)行成長或者自我療愈?！?/span>
“但同樣，這也是需要進(jìn)行心理咨詢理由。因?yàn)槟憧隙ú辉敢獍堰@種不對勁的痛苦持續(xù)個五年八年吧？能盡快解決為什么要讓自己受那么久的苦呢？”
很簡單，其實(shí)如果不是忍無可忍無計可施，確實(shí)可以不進(jìn)行心理咨詢。而且心理咨詢并非是唯 一解，只是在你當(dāng)前的情況下的最 優(yōu)解。
而且，心理咨詢的結(jié)果并非是一瞬間的醍醐灌頂，當(dāng)然我不否認(rèn)這種情況的存在，但更多的時候，心理咨詢是一個又一個瞬間積累之后才出現(xiàn)的豁然開朗。
因此，至于心理咨詢到底有沒有意義其實(shí)完全看來訪者自己的選擇。心理咨詢的效果并非立竿見影，但是持續(xù)下去日積月累，就會發(fā)現(xiàn)自己對自己的了解程度更加的深刻，從而獲得新的視角去看待所面臨的問題和困難。
從固有思維的僵化到靈活變通，這就是心理咨詢帶來的改變。因?yàn)樗蚱屏嗽械闹貜?fù)性循環(huán)，開創(chuàng)了新的方式。
而對咨詢師來說，包容、理解、共情是最 重要的。咨詢師鼓勵來訪者卸下防備，因?yàn)橐苍S在別人甚至自己看起來都無比糟糕的內(nèi)心，在咨詢師的眼中，那不過是一個傷痕累累需要修復(fù)、引導(dǎo)和幫助的對象。
所以，心理咨詢有用嗎？有。它可以引導(dǎo)你認(rèn)識自我和察覺自己，并疏導(dǎo)著你的情緒，讓你的心理狀態(tài)得到一個全 面的放松和釋放。
如果你還在糾結(jié)是否要進(jìn)行心理咨詢，那就不妨先等等，當(dāng)你覺得實(shí)在是忍無可忍、無可奈何時候，就是進(jìn)行心理咨詢的時候。也是邁出改變的一步的時候。
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