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第一次去心理咨詢，有什么需要注意的?

在決定開(kāi)始咨詢前，很多來(lái)訪者會(huì)感到緊張、害怕，心理咨詢需要投入一定量的時(shí)間、金錢、情緒和精力，如何能夠從中收獲更多？

無(wú)助、疲憊、孤獨(dú)、壓力、好奇..|是什么原因開(kāi)始心理咨詢？

自我成長(zhǎng)，任何時(shí)候開(kāi)始都不晚|心理咨詢師成長(zhǎng)之路分享

隨著大眾對(duì)心理健康有更密切的關(guān)注、對(duì)自身與他人關(guān)系經(jīng)營(yíng)有更多的期待、對(duì)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值有更深的思考，種種圍繞著“我要活出怎么樣的人生”的議題需要我們不斷地作出回答時(shí)，在我們面前的不僅是生存，更是生活。

孩子出現(xiàn)“心理問(wèn)題”，為何心理咨詢師要和家長(zhǎng)咨詢？

在青少年的家庭訪談中會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們大部分的共同的目標(biāo)是希望了解和解決孩子的問(wèn)題。

為什么有矛盾的時(shí)候都不能好好說(shuō)話呢？

不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，吵架的時(shí)候當(dāng)一方出現(xiàn)了這句話的時(shí)候：“你就不能好好說(shuō)話嗎？”內(nèi)容就無(wú)關(guān)緊要了，這時(shí)候核心矛盾已經(jīng)從問(wèn)題轉(zhuǎn)移到了態(tài)度上面。

談了一小時(shí)什么都沒(méi)說(shuō)，這咨詢師有什么用？！

如今出現(xiàn)心理問(wèn)題和精神狀態(tài)異常的人越來(lái)越多，在這個(gè)疫情時(shí)代，籠罩在疫情之下的生存焦慮、工作焦慮以及釋放壓力的焦慮也越來(lái)越多。得益于這幾年互聯(lián)網(wǎng)和各大媒體對(duì)心理健康的科普和廣泛傳播，人們開(kāi)始越來(lái)越重視心理健康，于是很多人開(kāi)始愿意來(lái)進(jìn)行心理咨詢。

這幾個(gè)教育雷區(qū)千萬(wàn)別踩！

在青少年的心理咨詢當(dāng)中，我們經(jīng)常能看到因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)抑郁、焦慮、叛逆、厭學(xué)等問(wèn)題而手足無(wú)措的家長(zhǎng)們，不過(guò)似乎很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子出現(xiàn)這種心理狀態(tài)都將其歸因?yàn)榭箟耗芰Σ蛔?，更有家長(zhǎng)經(jīng)常說(shuō)我們那個(gè)年代哪有這么多病，現(xiàn)在的孩子就是太嬌氣了，但其實(shí)并不然。

青少年自傷行為的背后，是說(shuō)不出的痛苦

今天來(lái)說(shuō)一說(shuō)一個(gè)家長(zhǎng)談之色變聞風(fēng)喪膽的行為：青少年自傷（自殘）行為。說(shuō)起這個(gè)自殘行為啊，家長(zhǎng)們通常都會(huì)非常費(fèi)解，甚至?xí)o孩子貼上有毛病、不正常甚至是精神病等標(biāo)簽，也有家長(zhǎng)會(huì)因此對(duì)孩子徹 底放棄，冷言冷語(yǔ)惡語(yǔ)相向。但其實(shí)，這種非自殺性的自傷行為，其實(shí)是一種變相的“求生”，是一種說(shuō)不出的痛苦。

心理咨詢-學(xué)會(huì)正視你的心情

心情是身體對(duì)行為勝利的可能性乃至必然性，在生理反響上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就闡明其心情越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是深惡痛絕等等就是心情在身體動(dòng)作上的反響。

心理咨詢-自卑者是怎樣形成的？

每個(gè)人都是大自然無(wú)獨(dú)有偶的發(fā)明物，所以每個(gè)人都不用自卑。這句話等于是說(shuō)：每個(gè)人都不用經(jīng)過(guò)瞧不起別人來(lái)瞧不起本人。每個(gè)人都會(huì)有自己的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短或者補(bǔ)短才是正確的方法。