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為什么童年關(guān)系創(chuàng)傷會(huì)影響到現(xiàn)在的你？

信息來源：www.cymtxl.com | 發(fā)布時(shí)間：2023年04月08日

很多人堅(jiān)信，他們自身從根本上出現(xiàn)了一些問題。他們總是感覺有什么地方不對勁，即使他們不記得，但一定是某種外部原因?qū)е碌?。敏感的人更容易出現(xiàn)缺乏感，因?yàn)樗麄兛偸潜凰苏`解或者低估。
找出原因，并重新與內(nèi)心的孩子建立聯(lián)結(jié)，就可以恢復(fù)自信心。

許多來訪者都覺得，父母沒有打他們，也沒有在吃穿上虧待他們，所以一定是他們自己哪里出了問題。大多數(shù)人從記事起就已經(jīng)有這樣的感覺了。的確是哪里出了問題，但出問題的不一定是他們自己。


無論一名成年人能否將他們的痛苦聯(lián)系到特定的記憶上，這種缺乏感通?？梢宰匪莸酵陼r(shí)期。孩子們就像一塊塊情緒的海綿，他們通過家庭、同伴、老師以及媒體各種渠道吸收自己是誰，世界是如何運(yùn)作的相關(guān)信息。他們可以分辨出父母的態(tài)度是滿意還是不滿意，其他孩子是否想和他們一起玩耍，以及他們是否能在電視節(jié)目和書中看到自己的影子。

孩子們因?yàn)樽匀坏谋憩F(xiàn)而接受到表揚(yáng)和認(rèn)可時(shí)，他們通常會(huì)認(rèn)為自己沒有什么問題，并且獲得了這個(gè)世界的歸屬感。但是，孩子們在自我表現(xiàn)時(shí)被忽視，或者遇到了微妙或直接的拒絕，他們會(huì)認(rèn)為自己一定出了什么問題。

研究表明，有10%-15%的兒童這種現(xiàn)象更為嚴(yán)重，因?yàn)樗麄兲焐褪恰案呙舾小薄＿@些孩子們會(huì)接收到更多的感官信息，并且對周圍的環(huán)境、視覺信息、氣味、噪音、尤其是周圍人的情緒高度敏感。他們即使在很小的時(shí)候，憑借高漲的意識(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出聰明，富有創(chuàng)造力，以及具有很強(qiáng)的同理心。

問題在于，這些敏感的孩子們，很容易被他們收集到的信息淹沒，這些信息包括他人的情緒和反應(yīng)。但是，卻沒有成年人的思考能力和想法來理解這些信息。因此，他們往往會(huì)有不能被他人理解的感覺。

童年的「關(guān)系創(chuàng)傷」美國作者 Elaine Aron發(fā)布了一系列高敏感人群（Highly Sensitive People，HSPs）相關(guān)書籍，根據(jù)他的觀點(diǎn)：“父母早期的養(yǎng)育方式?jīng)Q定了子女敏感性的表達(dá)是一種優(yōu)勢，還是焦慮的來源。”如果父母具備足夠的細(xì)心，好奇心和耐心，并且愿意花時(shí)間去理解孩子，同時(shí)還可以認(rèn)識(shí)和欣賞孩子們的敏感，那么這些孩子可能會(huì)充滿自信的表達(dá)他們的天賦，這些天賦通常是和藝術(shù)相關(guān)。

然而，即使是慈愛的父母，也有可能會(huì)忽視高敏感孩子們錯(cuò)綜復(fù)雜的內(nèi)心世界，不能幫助他們理解自己想法的洪流。因此，這些孩子們對自己的價(jià)值得出了錯(cuò)誤的結(jié)論，這些結(jié)論沒有受到挑戰(zhàn)，他們富有想象力和同情心的天性，也沒有得到認(rèn)可和欣賞。

這可能會(huì)導(dǎo)致這些孩子長大之后，容易感到孤獨(dú)和被誤解，并且沒有穩(wěn)定的同一性。還有一種情況，一些父母會(huì)對孩子的高敏感感到失望和沮喪。這種情況下，孩子們會(huì)表現(xiàn)的害羞，易怒和極度情緒化。因?yàn)?，在一個(gè)重視外向和自信的社會(huì)環(huán)境下，父母可能不希望他們的孩子安靜和害羞，他們認(rèn)為這樣的孩子一定是出了什么問題。

無論是直接或間接的，向這些幼小的，具有緊緊相連的緊張系統(tǒng)的孩子們傳遞這些信息，對于他們來說，都是一種挑戰(zhàn)。這些孩子們進(jìn)入學(xué)校之后，其他孩子可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?nèi)狈ψ孕判牡默F(xiàn)象，取笑或忽視他們，從而加劇了高敏感孩子們的弱點(diǎn)。所有的孩子都可以感受到父母是否關(guān)心他們，喜歡他們或者是否有興趣理解他們，這與孩子是否高敏感無關(guān)。

榮格心理學(xué)分析師Lisa Marchiano，在播客中，她經(jīng)常問聽眾，被愛的人，能否感受到父母的喜愛。很多聽眾對這個(gè)問題感到驚訝，并且痛苦地意識(shí)到，沒有人為他們感到高興。另一位播客的主持人將此現(xiàn)象稱為“關(guān)系創(chuàng)傷”。這些人感受到的遺憾是，創(chuàng)傷很難用語言去形容，但卻真實(shí)存在。當(dāng)這些孩子長大成人之后，他們還會(huì)感受到不自信，以及身份的不確定性，并且不知道出現(xiàn)這種狀況的明確原因。

大多數(shù)的治療模式是，咨詢師幫助來訪者在他們的自尊和童年經(jīng)歷之間建立聯(lián)系，同時(shí)通過語言或者非語言的方式，對來訪者傳達(dá)他們的贊同和欣賞。通過給予來訪者從未得到過的愛和關(guān)注，然后結(jié)合意象的互動(dòng)指導(dǎo)，滿足他們內(nèi)心的孩子。通過成人的視角，溫柔地見證，幫助來訪者，理解他們的經(jīng)歷并認(rèn)識(shí)到他們的優(yōu)點(diǎn)，這樣來訪者們就可以減輕錯(cuò)誤和破碎的信念帶來的負(fù)擔(dān)。

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