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為什么現(xiàn)在的人不喜歡傾訴？

信息來源：fulincd.cn | 發(fā)布時間：2024年10月28日

很多人不愿意讓別人看到自己不好的一面。雖然我們整天把共情和傾訴掛在嘴上，事實上也確實需要這樣來宣泄被積壓的負面情緒，但很多人依然還是喜歡隱藏自己的情緒。
從心理學角度來說，原因應該有這樣幾種：

1. 防御心強

這也許是社會和人際關系造成，當一個個體選擇流露出自己的真情實感時，這個人就會覺得自己處在了弱勢的地位，讓別人知道了自己的弱點，甚至別人還會誤解自己的發(fā)言導致被惡意或者中傷。這樣會讓自己非常沒有安全感，為了不受傷索性不說了。


2. 害怕被人看不起

存在這個想法的人應該比上一個更多。雖然我們經(jīng)常對來訪者說要和有正能量的人在一起，但當每個人都在逃離負能量時，部分人群就會帶上一個假裝自己很正能量的面具。

我們害怕別人給自己貼上不好的標簽，擔心自己不夠優(yōu) 秀、堅強、成熟，所以，即使很虛偽，但也會裝的像模像樣，給別人留下一個自己想要的好印象。


3. 輕描淡寫的回應

這一條絕 對是大多數(shù)人不愿表達的真實原因之一。上面兩個可能存在個別現(xiàn)象，但這一條絕 對觸及到大多數(shù)人不愿傾訴的真 正原因。沒錯，反向論證得知其實很多時候并非是我們不愿表達，是我們覺得表達了沒用。


反正他也不能理解，人類的悲喜并不相通，甚至傾訴的對象根本不尊重自己的情緒，因為得不到回應，所以自然也就沒什么好說的。


4. 感覺木已成舟，說了又能改變什么呢？

同上一條，這條也是絕大多數(shù)人不愿進行傾訴然后自己承受痛苦的真 正原因之一。很多人表示事情都已經(jīng)發(fā)生了，我還有什么傾訴的必要，我傾訴了除了把自己的傷口再展示給別人看一眼之外，說出來又有什么用呢？

于是，很多人用風輕云淡的態(tài)度包裝了自己的難過和痛苦。然而沒人知道笑容之下的悲傷和痛苦已經(jīng)驚濤駭浪。


只不過我們越壓抑這種情緒，它就會變得越來越多。慢慢地，這些情緒會強烈的在各種地方反彈。


喜怒哀樂都是正常人擁有的情緒體驗，與其鎖在自己給自己的禁錮之中，不如果斷放開自己，去深刻的感受各種情緒體驗。難過的時候就大哭，高興的時候就大笑，放心的在他人面前展露自己的情緒，并不是什么難以啟齒的事。


畢竟不管如何，至少還有我們這些心理咨詢機構，還有我們愿意全心全意傾聽你的心理咨詢師，不是嗎？

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