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夢天心理
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社交恐懼癥如何自我調(diào)節(jié)？
2022-05-30社交恐懼癥患者害怕的對象主要是社交場合和人際接觸，他們在公共場合把注意力過于放在周圍的環(huán)境上，對外界的刺激非常敏感，總覺得別人對自己的一言一行非常關(guān)注，總擔(dān)心自己會出現(xiàn)錯誤而被別人嘲笑；
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總是情緒化？心理咨詢帶你看見被壓抑的需求
2022-03-10你感到情緒總是左右你的行為，可能你在說，相較于情緒你更希望自己的行為來自于理性或者根據(jù)客觀情況作出反應(yīng)。
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孩子三歲前爸爸不參與家庭教育，會有哪些影響？
2022-01-20三歲前是孩子的情感建立期，這段時間如果父親很少參與孩子的成長，孩子就難以對父親產(chǎn)生過深的親情和依賴感。
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遠(yuǎn)離生活中負(fù)能量的人，和誰相處真的很重要！
2021-12-30每個人身上都是帶有能量的。健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得：活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情。
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你是否真的有社交焦慮呢，不如這樣來接納自己吧
2021-12-30如果你認(rèn)為自己的社交焦慮沒有嚴(yán)重到發(fā)展為社交恐懼的情況，并且你內(nèi)心也沒有想要改變的意愿，事實上也可以允許自己不去改變。但是如果你為此感受到了苦惱，想要嘗試做一些什么。
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一放完假期，上班前就有焦慮癥怎么辦
2021-11-28假期本來是讓人覺得放松，春節(jié)更是一個在文化層面上允許全民退行的節(jié)日。在這個節(jié)日里，成年人仿佛也變成了小朋友，可以理直氣壯地和親朋好友聚在一起吃吃喝喝
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外向型抑郁有哪些癥狀呢？
2021-11-28外向型抑郁癥也可以稱之為陽光型抑郁癥，顧名思義就是說外表看起來很陽光，或者說在外人看起來很開朗，所到之處猶如清風(fēng)徐來，處處充滿歡聲笑語
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心理韌性決定著一個人的長遠(yuǎn)之路
2021-11-28心理韌性，就是從逆境、矛盾、失敗甚至是積極事件中恢復(fù)常態(tài)的能力。這個過程并不容易，因為一路上可能沒有人給你喝彩助威，也沒有人和你并肩前行，能夠讓自己走得更遠(yuǎn)，走得更久，并且走到后來的，靠的是你的心力，也就是所謂的心理韌性。
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出現(xiàn)廣泛性焦慮障礙，該怎么解決呢？
2021-10-29當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)性的焦慮情緒時，我們可以通過自己身體其他的感官，迅速轉(zhuǎn)移注意力，自我緩解焦慮癥狀，比如，看一下周邊的風(fēng)景。
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孩子的情緒管理模式是如何形成的？
2021-10-29加利福尼亞大學(xué)教授斯霍勒博士，在鮑比的“依戀關(guān)系理論”基礎(chǔ)上，指出嬰兒的情緒管理與對母親的依戀關(guān)系模式有很大關(guān)系。
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